3. Uno con flecha. Hacer una carrera de alta intensidad entre 10-20 minutos.
Ácido láctico
Es una sustancia producida por los músculos en el metabolismo
anaerobico, ejercicios de fuerza de gran esfuerzo y explosividad.
Eliminación de
Ácido láctico
_Hacer un "trote" a ritmo suave entre 10-20 minutos.
Es un músculo del metabolismo anaeróbico, que realiza ejercicios de
fuerza de gran esfuerzo y explosividad.
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Cierre
JLN.
¿Qué aprendi hoy?​