What subject pronoun would use when talking about marcos

My spanish teacher said to make these sentences into "ar" verb conjugations. can someone plz me with that? 1. ellos están en la computadora 2. la chicas están estudia 3. la chicas están hablamos 4. el ojo de el señor es marrón 5. la muchacha es feliz 6. la muchacha cantar

I'm stuck between soy, or estoy.which one is it?

Escoge la conjugación en el imperativo del verbo entre paréntesis. usted (levantarse).