Please help me on this Complete the following paragraph with appropriate comparative or superlative expressions, such as plus, moins, plus de, la plus, and les plus.

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Une alimentation saine est très importante pour être en bonne santé. Les pommes de terre frites sont calorifiques que les pommes de terre bouillies. Il faut éviter les bonbons et les plats sucrés car leur valeur nutritive est que celle des fruits et des légumes. Les salades sont nutritives que les tartes. De même façon, les boissons gazeuses sont nutritives que les jus de fruits. Les agrumes ont vitamine C et la viande a protéines. Les produits laitiers comme le fromage et le yaourt sont les produits ont calcium. Les aliments contenant les nutriments essentiels constituent la nourriture nutritive tandis que les aliments contenant de grandes quantités de sucre, d’huile et de sel constituent la nourriture nocif pour la santé.